Ragnar Röyk botar höstdepressionen

Sep 18, 2012 Kaj Liljeroth Hälsa & Sex, Nyheter 2

---

De flesta människor känner det i luften, men vill inte prata om det. En tung ångestfylld känsla som bara växer och tillslut bildar en förstoppning i sinnenas tarmsystem. Hösten är här, vintern närmar sig. Mörkret kastar sig över oss. Vi svenskar är faktiskt bland de mest deprimerade människorna i världen, och det hjälper inte att vi är så introverta till sättet – för det är vi om man jämför med många andra länder! Kan det vara så att vi måste våga ta för oss mer, kanske få lite mer spänning i vardagen?

Nyheterna Sverige träffar Ragnar Röyk, en fitnessmodell samt coach för välbefinnande på ett mysigt café i Gamla Stan, Stockholm.

 

Tack för att vi fick träffa dig Ragnar. Har du alltid sett såhär bra ut, och framför allt, mått så bra?

Åh Kaj, tack själv! Det är en ära att få vara med. Nej faktum är att jag mådde väldigt dåligt under hela min ungdom. Växte upp med föräldrar som drack och slogs. Jag hade fula kläder och blev mobbad i skolan. Jag såg ut som en vandrande pinne med finnar på, ingen höjdare precis. Men det är allt detta som har skapat glöden jag bär inom mig idag. Tigerögat liksom, grrr.

Vad hände sen? Du är ju så snygg!

Jag flyttade hemifrån 1987. Jag var 20 år och började studera till läkare i Uppsala. Började träna regelbundet och fick min första flickvän. Antar att det var hon som styrde upp mig på något sätt. Den sexuella upplysningen blev min räddning, tror jag. Jag gjorde slut med henne 4 år senare och hoppade av läkarlinjen eftersom jag träffade en amerikansk tjej jag tidigare sett i en herrtidning. Vi är gifta idag och har slutat med porr sedan länge. Nu är jag lycklig.

Sysslade du med porr? Varför slutförde du inte läkarutbildningen?

Det var en period i mitt liv Kaj. Jag vill helst inte prata mer om det. Det var knark, en massa jävla knullande och flera ångestfyllda nätter då jag låg hostandes i sängen och trodde att jag blivit smittad av HIV.

Jaha, vi går vidare. Hur botar du dina “patienter” som lider av depression?

Det är inte jag som botar dem. Det jag gör är att jag hjälper dem att bota sig själva genom att övertala dem att göra saker de aldrig gjort förut. För endel blyga människor kan det handla om en så simpel sak, som att klädd i morgonrock gå till grannen och fråga om man kan låna några ägg eller en sockerbit till kaffet. För andra personer, som egentligen inte är så blyga av sig, blir det mer extremt. Då vill jag ofta att de ska sätta sig i en situation som får adrenalinet att pumpa. Att jagas av polisen, och inte bli tagen, kan vara något som får en att vilja leva igen! Att passera naken genom en hage fullproppad av arga tjurar kan få den mest överviktiga människan att vilja röra på fläsket. Det finns inga rätt och inga fel.

Det här låter ju lite tveksamt Ragnar, har du verkligen tillstånd till detta?

Har du tillstånd att intervjua mig? Haha.. Skoja bara. Man behöver inget tillstånd för att prata med människor. Vill de sedan ge mig pengar som gåva efter samtalet, så accepterar jag självklart det. Jag gör inget olagligt Kaj.

Hur vet du hur en enskild person ska behandlas?

Jag luktar på dem. En doft förtäljer mer än tusen ord. Sedan kombinerar jag odören med personens utseende och aura.

Nu rinner tiden ut Ragnar. Kan du ge våra läsare några “normala” tips på hur man botar höstdepressionen?

Inga problem, här kommer 10 nybörjarknep som alla kan prova på.

1. Gå till grannen du har sämst kontakt med, och säg till honom/henne att du saknat sällskap under en lång tid och vill bjuda på mysig fredagsmiddag med levande ljus.

2. Stryp en ekorre och håll en liten minnesceremoni för den, tillsammans med dina vänner. Varför inte göra ett evenemang på facebook för att locka fler?

3. Åk på kryssning till Mariehamn och klä ut dig till någon frukt under kvällen. Uppmärksamheten kommer få dig att må bra.

4. Ät frukt och bär! Skippa snabbmaten.

5. Säg upp dig från ditt tråkiga jobb, skapa en ny karriär som passar ditt inre.

6. Våga välja offer – En lek på krogen där du och dina kompisar tävlar om vem som går hem med den mest motbjudande personen. 

7. Träna minst 3 gånger i veckan, helst 4-5 gånger.

8. Prova att inte onanera eller ha sex på en månad. Överraska sedan människor på stan med sexuella inviter tills du hittar någon som kan ställa upp. Fråga först hur gamla de är.

9. Ring 112 och säg att du håller på att få en hjärtattack. Låt dörren stå öppen. Dränk ner dig själv med grisblod och lägg dig på golvet. När de rusar in lägger du en högljudd brakare och springer ut snabbt som satan för att inte återvända på ett par veckor. Lev på det som finns i skogen, eller ta med en matsäck och tält. Tämj ditt inre djur.

10. Säg hej till alla människor du möter på stan. Ett leende smittar!

Tack ska du ha Ragnar, det här var ju givande.

Hör jag en liten sarkasm i din röst Kaj? Tack för fikat. Hallå!? Skulle inte du bjuda?? Helvete!!!

Kaj Liljeroth

---

---

---